葉黃素一定是近來最夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告之中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的產品，很多人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，故唯一的解釋即是葉黃素具備吸入眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的客戶們，而現今大部分的人生活中都勢必會使用到 3C 商品，故具有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的信息說明
葉黃素大部分存在於深綠色的植物之中，他最主要的功效即是能夠吸收藍光，會推薦給想要保護眼睛跟過度使用 3C 商品的客戶
人的眼睛內原本就有一定含量的葉黃素，隨著時間和老化會促成葉黃素逐漸流失，身體又無法自行製作出葉黃素，因此很多時候只能透過外在的食物和藥物攝取
有些人會花一定的價格去採買各大品牌推薦的保健商品來補給葉黃素，但要當心的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以得到最好的效果，假設只仰賴保健商品而怠忽了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比採購保健商品多上好幾倍的喔！
葉黃素的類別解說
醋化類型
▲通常外表會是液體或軟膠囊的形狀
▲醋化劑類型的葉黃素價格上比較便宜
▲醋化類型的葉黃素容易堆積在身體內，故很不推薦大量攝取，要不然會對身體跟眼睛造成慘重的損害
▲市面上的醋化類型葉黃素通常都有品質不安定的問題，因此顧客入手時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可獲得最好的效果
水解類型
▲水解類型的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，能完全消除農藥跟脂肪酸等物質，此外人體的吸收功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
▲價格和成本相對較醋化類型高
到底葉黃素擁有哪些功效呢？
葉黃素是所有保健商品之中，近日最受到推薦的一種商品類型，不少的人願意付出特別高的價格來買品質優良的葉黃素，而這個價格還有逐漸提高的趨勢，讓人不禁好奇葉黃素究竟擁有什麼功效呢？葉黃素其實便是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素，並且也無法藉由人體自行合成，必須憑藉食物的攝取來補給
葉黃素可為身體帶來一定的輔助，尤其是對於眼睛的協助很大，下列就舉出葉黃素具有的功效推薦整理，希望能幫助到大家摟！
▲維持眼睛良好的血液循環
▲舒緩眼睛的視覺疲勞
▲有助於維持在暗處的視覺
▲幫助黃斑部抵抗光的傷害
▲ 膠囊：
膠囊為最一般的葉黃素補充型態，各個所富含的葉黃素量範圍在10－30mg之間，價格從500~1500以上都有銷售，價格的差異主要決策於葉黃素的含量、型態與是否有添加其它的營養成分。
市面上葉黃素主要分成游離型和酯化型。
兩者的區別為吸收率，酯化型葉黃素會和其它分子結合，需要油脂的幫助才可以提高吸收率，因此有一些葉黃素膠囊品牌會標註推薦在飯後攝取。
有些葉黃素品項還會增添黑醋栗、微量元素硒、DHA...功效，倘若每日的飲食中，蔬菜攝取不及1份小吃店燙青菜量、或已有黃斑部病變的病患，便會推薦透過較高劑量的膠囊來補充葉黃素及其他營養素來保護眼睛。
▲液態飲品：
葉黃素飲品口味經常變化，推薦給喜愛偏甜氣味的女性，一瓶的葉黃素劑量略落在10mg上下，縱然飲料相較於膠囊的劑量是比較低的。
可是滿多飲品所用的葉黃素型態是游離型，能不用在餐後攝取，1瓶的糖含量在10公克之內，對於在乎身材、不太熱衷喝甜的飲料、又想補充葉黃素的女性就會是好的選擇。
葉黃素能夠如何補充？
葉黃素不能由人體自行合成必需透過食物吸收，主要保存在一般的深綠色蔬果當中，如：南瓜、甘藍、綠花椰菜、香菜、菠菜、奇異果、柳橙、豌豆、玉米、芥菜、葡萄等。推薦每個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需要量跟著用眼時間的長短，生活習慣是不是良好以及傷害元素是否嚴重...因素而不相同，不過富含數個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依據本身情況及價格來選擇合適的葉黃素品牌跟功效，才是精確保護眼睛的方式。
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